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Creme de Espargos e Curgete Yämmi XL

35 min | Prep: 35 min

Fácil

8 porções

Alto

Yämmi XL

Creme de Espargos e Curgete Yämmi XL

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Experimente esta receita de creme de espargos e curgete - uma opção saudável e deliciosa para uma refeição reconfortante. Receita do livro Yammi para mamãs e bebés, editado pela Porto Editora. Se gostou desta receita encontre mais aqui.

Ingredientes

  • 300 g de cebola
  • 800 g de curgete
  • 1000 g de espargos
  • 1000 g de água
  • 1 c. de café de sal iodado
  • 40 g de azeite virgem extra

Informação nutricional

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Preparação

  • 1.

    Coloque na panela a cebola e a curgete cortadas em pedaços mais pequenos, a água e o sal.

  • 2.

    Disponha cerca de 16 espargos inteiros na bandeja de vapor e os restantes na panela, cortados em pedaços.

  • 3.

    Assente a bandeja sobre a tampa da panela e programe 32 minutos a 120ºC na velocidade 2.

  • 4.

    Retire a bandeja e reserve os espargos.

  • 5.

    Com a espátula, faça descer o que se acumulou nas paredes da panela, junte o azeite e programe 3 minutos na velocidade 8.

  • 6.

    Sirva o creme com os restantes espargos por cima.

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