Wrap de Atum

Name: Wrap de Atum
Prep time: 10 min
Total time: 15 min
Yield: 4
Ingredients: 2 latas de atum ao natural; 1 cebola picada; 4 c. sopa de queijo creme; 1 c. café de sal; Pimenta q.b.; 4 tortilhas; Mistura de alface q.b.; Tomate cereja q.b.

15 min | Prep: 10 min

Fácil

4 porções

Económico

Wrap de Atum

Prepare um wrap de atum de forma rápida e deliciosa e acabe com as desculpas da falta de tempo para fazer uma refeição completa. É simples de fazer, siga o passo a passo e descubra como.

The Healthy Sins

Sónia e Diogo, autores do food blogue The Healthy Sins

2 latas de atum ao natural
1 cebola picada
4 c. sopa de queijo creme
1 c. café de sal
Pimenta q.b.
4 tortilhas
Mistura de alface q.b.
Tomate cereja q.b.

1.

Numa taça, coloque o atum escorrido, a cebola picada, o queijo creme, o sal e a pimenta. Misture bem até obter um recheio homogéneo.
2.

Num prato de servir ou numa tábua, disponha uma tortilha para wrap e espalhe parte da mistura de atum.
3.

Acrescente a mistura de alface e os tomates-cereja.
4.

Enrole a tortilha firmemente e repita o processo com os restantes ingredientes.
5.

Corte os wraps ao meio e sirva de imediato.