Panquecas
As melhores receitas de Panquecas. Sugestões de receitas fáceis e rápidas de Panquecas que todos vão gostar.
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Creme de Avelã e Cacau Natruly
Uma opção de creme de avelã e cacau sem adição de açúcares nem edulcorantes.
Mondays meals: refeições vegan | Continente Labs
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Nutrição
10 sugestões para um pequeno-almoço saudável e rápido
Experimente estas receitas simples para pequenos-almoços saudáveis e rápidos.
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Amêndoas: benefícios e receitas
A amêndoa é um fruto oleaginoso que traz vários benefícios para a saúde. Conheça os benefícios e diversas receitas com amêndoa!
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Receitas com Superalimentos: Energia, Imunidade e Bem-estar no Dia a Dia
Os superalimentos tornaram-se aliados essenciais de uma alimentação equilibrada, funcional e prática. Ricos em nutrientes, fibras e antioxidantes, ajudam a melhorar a energia, a digestão e o sistema imunitário, adaptando-se facilmente a receitas do dia a dia.
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Edamame: o que é, benefícios, como consumir e receitas
Descubra o que é o edamame, várias receitas, os seus benefícios, como comer e como fazer. Saiba mais informações aqui!
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Atividades de Outono para fazer com toda a família
Conheça várias atividades de outono para fazer com as crianças, que combinam diversão e aprendizagem.
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Skyr: o “iogurte” com muita proteína e poucas calorias
Tudo o que precisa de saber sobre o skyr: benefícios, curiosidades e ideias fáceis para o usar no dia a dia. Saiba ainda o que o distingue do iogurte grego.
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Da praia aos festivais: as refeições saudáveis que não podem faltar este verão
A NiT ajuda as famílias a criar a lancheira perfeita com a marca Continente Equilíbrio.
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Abóbora: sabor sem calorias
Dos benefícios da abóbora, à sua origem e diversas aplicações na cozinha. Saiba tudo sobre este alimento versátil e veja como cortar.
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Nozes: benefícios, receitas e tipos
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Framboesas: receitas e benefícios
Cheias de sabor e grandes aliadas da saúde. Descubra os benefícios das framboesas, receitas e os vários tipos de framboesa!
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Lactose: o que é, sinais de intolerância e alternativas
Saiba o que é a lactose, para que serve e porque causa intolerância. Conheça os sintomas, alternativas e produtos sem lactose.
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Tremoço: benefícios e valor nutricional
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O que fazer com claras de ovo? Truques e 10 ideias
Claras de ovo: saiba como devem ser conservadas, como evitar o desperdício e conheça as nossas sugestões doces e salgadas.
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Speculoos: o sabor tendência chegou ao Continente em formato rolinho
Já são dezenas de sobremesas e doces com este sabor à venda no Continente.
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Banana: descascar, comer, repetir
A banana é um dos frutos mais consumidos no mundo. Doce, prática e boa para a saúde, é indispensável para a saúde e muito fácil de comer. Descubra todos os benefícios.
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Fora do prazo de validade: posso consumir ou não?
Uma leitura correta dos prazos de validade é um passo importante para evitar o desperdício. Mas será que pode consumir produtos fora do prazo?
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